曾有国外测谎专家说，现代人类在十分钟的交谈中，很难不撒两次以上的慌。这话或许有些夸张，但也反映了一定的实际情况。谎言，对于现代人来说，已经是最常说的话之一了。甚至，还有些人认为，在当今社会中，不说谎言，根本“活不下去”。

谎言，在佛教中被称为“妄语”。佛教把妄语做了详细的分类：上人法妄语、大妄语、中妄语、小妄语。

先从一般人说起，绝大多数人会犯的是大妄语、中妄语、小妄语。比如，诽谤佛教、欺骗父母等等，这是大妄语。在社会生活中，因为了达到某种目的而欺骗他人，这是最常见的情况，它是中妄语。还有比较常见的，是在人与人交谈中，看见了说没看见、知道说不知道，甚至开玩笑说的谎言，这是小妄语。

再说少数情况，有些修行人为了“鳌里夺尊”，或为了骗取他人的供养，会犯上人法妄语，比如，明明自己没见到佛菩萨，骗人说见到了，没有获得证悟、神通，骗人说自己具备了，或者本身自己没有功德，骗他人说功德具足。

以佛教观点来看，犯上人法妄语的过失最严重，其次是大妄语、次之是中妄语，人们随口说的小妄语，也有过失。即便是犯小妄语，也有堕入地狱受苦的可能。

《正法念处经》中说：“妄语言说者，是地狱因缘，因缘前已作，唱唤何所益? 同样是堕入地狱，根据造业的轻重不同，有些妄语会堕入复活地狱，有些会堕入号叫地狱，最严重的会堕入无间地狱。

另外，妄语的感受等流果是：即便转生为人，说的是实话别人也不会相信，还有见到故意说没见到的人，将转生为盲人。诸如此类的果报，实属可怕。

或许有人会说，这些都是佛教徒才信的，我就信科学。恰好，有科学家做了一组实验，证明了说真话，是有利于健康的。

美国圣母大学心理学教授阿尼达·凯利进行了一项名为“诚实科学”的研究，科研人员找来72人，把参与实验的人分为两组，一个组名为诚实组，一组名为对比组，并在试验前记录他们各自的身体状况。

科研人员要求，诚实组的人员，往后五个星期里，每天都必须老实、真实、真诚的说话──不仅大事如此，连为何迟到这种小事也不例外。除了开玩笑或者有意夸张之外，凡是在认真的场合中都必须说实话。虽然你也可以选择不回答，但只要话一出口，就得是真话。

而对比组的人，则只是知道自己参与一项科研活动，其他信息浑然不知，也没人对他们的行为进行任何要求。

到了最后一星期，凯利教授获得了一个精神的结果：诚实组的人，即便测试前有疾病，在五个星期说真话的日子里，疾病病症减轻了。而对比组的人，测试前没任何身体问题的，有的人身体变糟糕了，而身体本就有问题的人，疾病进一步恶化。尤其是喉痛、头痛和恶心，是对比组的人最常见的不良反应。

凯利教授也对自己进行了试验：从今年秋天，我一直遵循着说实话的原则。以往，我通常每天要睡8小时，一个冬天下来会感冒5至7次;而现在只要睡3小时，并且没生过病。

这组对比试验是有科学依据的，当人在说谎的时候，整个身体生理会发生很大变化，血压会升高，影响全身机能，心里上比较大的压力，会导致免疫系统出现问题，久而久之就会对健康有所影响。

在佛教经典《大智度论》中说了妄语的十大过患，第一就是口气臭。从佛教角度来理解，这是一种业报的体现形式。但通过科学理解，因为常说谎话，导致身体机能出现问题，肠胃也不能幸免，所以自然口气不会清新。

总之，不论是从自己健康角度考虑，还是从因果角度考虑，戒掉妄语，不说话则以，说话就是真话是每一个人都应该努力做到的。